10km sanjavier

Mañana toca de nuevo madrugar para hacer una carrerita con los amigos y a disfutarla!!!!!!

⭐️Cross corto y largo jumilla 2014⭐️

Los vídeos son del cross corto de mi amigo Javi hervas❗️

Mañana fría y lluviosa en jumilla.nos  desplazamos hasta allí Javi Hervas ,yo y Antonio del castillo, compañero del club maratón,bueno al lío ,la primera carrera del cross corto fue pasada por agua y frío ya que mi compañero Javi fue el único que corrió la distancia de 6.435m aunque el GPS marcaba algo mas❗️❗️Empezó de menos a más en las 3vueltas al circuito duro donde le metió caña  a más de uno en la última vuelta donde quedo 1en su cat veterano b, tiempo 22:46 en los 6.435m aunque fueron más.

luego llego mi turno y el de mi compi del castillo donde me dijo antes de empezar que fuera a su par y me lo pensé mejor y fui yo a mi ritmo ya que el es más rápido que yo y empezó fuerte y más que había que dar 5vueltas y a falta de las 2 últimas ya note que pegue un bajón bueno y deseando terminar y mi tiempo 39:45 puesto 20 y 6 en federados aunque el GPS me marco 11.330 en la clasificación es de 10.675

Me quedo con la buena sensación de que puedo mejorar 

Y el tiempo de Antonio del castillo que también hizo podio en su categoría 

Veterano A tiempo:37:24

Tiempazo❗️❗️❗️

Saludykms

⭐️cross de jumilla⭐️

Buenas a todos :

este finde toca debutar en la liga de cross regional de la FAMU  en la distancia de 11km donde tocará sufrir un Pelin y será como entreno para mi próxima carrera en ciudad Rodrigo (Salamanca) para disputar el campeonato de España de cross con la armada donde tenemos grandes atletas que seguro que subirán al podio como JL CONESA,JGEN,JBAENA Y la máquina JAVI HERVAS ❗️❗️❗️ Para mi será una nueva experiencia donde intentare hacerlo bien.

Feliz noche saludykms 

✨Cross puerto lumbreras✨

El domingo espero estar allí !! Haber que tal se me da ❗️

*torrepacheco 11,200 k*

Mañana helada en torrepacheco unos 4 grados y muchísimos atletas exactamente 1200inscritos entre la media y los 11km de la última prueba del circuito de medias y distintas distancias en murcia.
la salida la tome rapida y m uni a un segundo grupillo y rondando cada km a unos 3:27/ 3:35 el km buen ritmo para estar entrenando 2veces por semana a pie, para haber si se me va ya el dolor de talon poco a poco.
al final puesto 14 y 5en vet a a 3:33 o 3:37 como sale en la clasificación ya que hacen las distancias justas a 11km y a todos los corredores nos dieron 11,200.
asi que otra mas para la ucha mas km acumulados y pillando ritmo poco a poco la proxima el domingo que viene debutp en el cross nacional de yecla.
saludykms!!!

http://connect.garmin.com/activity/413431811

Parciales y perfil ducross motril 2013

★Duatlon Cross Motril★

Mañana fria y con mucho viento en la localidad granadina de motril (mi pueblo) gran ambiente y muchos amigos participando en la 1 edición de ducross.
Donde el trazado de los 7km de pura montaña con bastantes repechos ya que la t1 fue bastante bien con buenas sensaciones aunque todavia con dolores en la planta, la t2 la verdad empece genial entre los 8primeros pero se m atraganto un poco a causa del poco del btt en 1 semana ya que me descolgaria y me pasaron unos 5/6 duatletas hasta llegar a la t3 algo mas d 3km donde adelante s unos cuantos.
Tiempo 1:46
Puesto: 13  local 4
La verdad no estando todavia bien estuve ahi arriba.
Gran organización por parte de los bomberos un 10.

http://www.global-tempo.com/carreras.php?id=62

El  ganador del du el gran cabila